生活中怎么预防前列腺肥大

预防前列腺肥大有很多种方法，比如在生活中要注意根据天气变化，适当增减衣物，注意防寒保暖，积极预防上呼吸道感染和感冒。平时尽量要少喝酒，因为喝酒可是的膀胱充血，有可能引起尿潴留，这些都是潜在的导致前列腺肥大的因素。那么怎么预防前列腺肥大呢!下面就来，简单介绍预防方法，

1、保持私处的卫生和清洁。有相当一部分前列腺肥大患者是因为反复的感染引起的，男性的阴囊本来就具有应该是做弹性，其中皮肤皱纹多，大量的汗液分泌堆积在男性的阴囊是处，再加上四处通风不良好，有大量人脏东西残留，细菌就容易在这些部位潜伏繁殖，一旦通过尿道上行感染，就有可能引起前列腺肥大和前列腺炎症，还可导致男性性欲下降。所以说一定要保持私处的卫生和清洁。

2、注意防寒保暖，预防感冒。尤其是在秋冬两季天气比较寒冷，这个时候更要注意防寒保暖，要积极的预防上呼吸道感染和感冒。平时在生活中不要在冰凉的地面上久坐，寒冷合适的人比较的人进行正常的，一旦交感神经型加强就容易让尿道压力上升，甚至引起尿液逆流，而逆流的尿液中很可能潜藏着大量的细菌，这些病菌就容易引起前列腺感染。

3、适当按摩。晚上睡觉之前可以适当按摩。在肚脐周围的气海、关元、中极各穴按摩能够附近餐饮的尿液排出，增加数前列腺周围组织的血液循环。

以上就是关于怎么预防前列腺肥大的介绍。为了预防前列腺肥大，平时要养成有规律的生活，要养成科学的生活习惯，比如吃饭的时候刺激的辛辣的食物要知道适可而止，生活中尽量少喝酒，尽量避免可能会导致膀胱和前列腺反复充血的因素，积极减少便秘，每天早上都要记得空腹喝温白开水。